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sessão de fisioterapia

Fisioterapia

A fisioterapia é um conjunto de exercícios terapêuticos que ajudam na reabilitação de diversas situações, e esses exercícios são auxiliados com muitas técnicas eletro e termo terapêuticas e manuais. A cinesioterapia é a mais comum : Vem do grego “kinesis”, que significa movimento, é a terapia é baseada na cinesiologia, onde se deve saber, exatamente, qual a participação de cada músculo nos movimentos corporais e no funcionamento de orgãos por exemplo, como pulmão, reabilitação do coração e controle urinário  .

Pense que, de posse de tais informações, o fisioterapeuta – por exemplo – pode estabilizar, com maior precisão, pacientes que tenham alguma limitação motora, desvios posturais, lesões por esforço repetitivo e outras patologias. Reabilitar pacientes com paralisias e parestesias, de qualquer natureza. Conseguirá ainda o equilíbrio muscular de atletas de alta performance (o que evitará lesões e poderá potencializar os resultados) . Essa  terapia pode performar em todo atendimento voltado à saúde, otimizando o estado de saúde geral e prevenindo alterações motoras.

Indicações e como começar 

Os exercícios cinesioterapêuticos podem ser indicados após a redução da dor e da inflamação. Inicialmente podem ser realizados exercícios mais leves, de isometria, sem movimentos das articulações + alongamentos, e a seguir podem ser utilizados pequenos equipamentos como fitas elásticas, halteres ou bolas.

O número de repetições de cada exercício vai depender do estado de saúde que a pessoa apresenta porque um maior número de repetições é indicado quando não há carga ou esta é leve, e um número menor de repetições é mais indicado quando há maior peso. Normalmente são realizadas 3 séries com tempo de descanso que varia de 30 segundos à 1 minuto entre cada uma delas. 

O número total de exercícios que podem ser indicados varia muito de acordo com a necessidade que a pessoa apresenta, e da sua limitação. Enquanto que pessoas idosas podem realizar cerca de 10 exercícios numa sessão, pessoas mais jovens, podem realizar um conjunto de 20 exercícios diferentes, por exemplo. 

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